讲真，这热skr人的暑假幸亏有空调，要不然V小妹我早就“熟”了！不过相比之下，我们的留学生就厉害了：炎炎酷暑也挡住大家实习和科研的热情！毕竟大学时光匆匆,软性背景就靠这么几个暑假提升了！

但是到底什么才是有效地背景提升？哪些实习和科研能让招生官眼前一亮？你的专业究竟适合哪些实习？这些你都知道吗？

不知道或者想知道的小伙伴，你们今天有福啦！V小妹翻越了数千枚名校offer案例，终于找到了这份《背景提升秘籍》，今日就亲自传授给大家“如何私人订制背景提升方案，增强留学申请竞争力”！

为什么要进行背景提升

留学背景提升是指在硬件条件，学习成绩（GPA）和标准化考试成绩（如托福、雅思、GRE、GMAT、LSAT等）之外的课外活动、学术研究和实习经验等，本质上是寻求留学申请中，除了纸面考试成绩以外区别于其他竞争者、发现和挖掘自身独特竞争力和价值的过程。

此方面对于成功申请高质量留学项目十分关键，从我们学员收获的数千余枚名校Offer中来看，无一例外全部具备实习/科研/软性背景等，其中约89%的学员具备三份以上实习/科研背景。由此可见在留学申请中，实习/科研背景非常重要。

而且软性背景的匹配度和相对优势，不仅局限于学术和科研能力，还包括跨文化经历能力、领导力、社会责任甚至性格情感等方面。

提升竞争力的五大方面

 实习经验：

项目：专业相关实习

数量：建议个数 2 - 3 个

时间：大一至大三

 学术研究：

项目：学科竞赛、海外暑研、国家级 / 校级 / 院级课题助研

数量：建议个数 2 - 3 个

时间：大一至大三

 社团活动：

项目：学生会 / 外联部/社团公益活动

数量：建议个数 1 - 2 个

时间：大一至大三

 海外背景：

项目：暑期学校、海外交换

数量：建议个数 1 个

时间：大二

 特长/竞赛：

项目：运动、艺术

数量：建议个数 1 - 2 个

时间：大一至大三

具体怎么做

第一，熟悉理想院校的录取评估体系，做到知己知彼，合理安排课外活动。

几乎每所美国名校都有属于自己的评估体系。拿常年稳居世界排名前十的哈佛大学来说，他们挑选申请人，一般参考这些指标：具有独特的创造性、旺盛的好奇心、不懈的探求新领域的动力、以及广泛的兴趣等等。

了解了理想院校的录取评估体系，同学们可在合理安排学习时间之外，参加有针对性的课外活动，并且积极承担一些组织的工作，力求在理想院校评估指标方向上表现突出。

第二，精选少数活动，对活动过程进行深度反思和总结，突出个性，形成独一无二的优势。

名校录取官员很乐意看到申请人参加了课外活动，但他们更希望看到申请人在活动中的职责与申请人在这些工作当中的感受（体现在文书里）。他们通过这些判断申请人的价值观、组织能力、团队精神、领导能力等，进而对申请人将给学校带来哪些价值有清晰的认知。

这就意味着，同学们需要学会用主要时间和精力去做几个“精彩”的事情，强化几个方面的能力，突出自己的个性。

第三，在确保个性突出的同时，也要确保综合素质能得到进步。

美国名校录取学生，除了因为学生学术能力优秀、极具魅力的个性，更因为学生有出色的综合素质。这就要求学生在保证学习进步、培养个性的同时，还得提高自己的短板，使综合实力得到不断提升。

同学们可以通过选修课学习相关知识，例如，声乐、器乐等音乐类课程及体育运动类课程，也同样可以通过广泛参加课外活动，让自己的能力和潜能得到全面的发展与发挥。

案例-过来人是这样进行背景提升的

M同学-中国人民大学,外交学

录取项目：

伯克利大学 Master of Development Practice

哥伦比亚大学 MPA in Development Practice

纽约大学 Master of Public Administration

康奈尔大学 Master of Public Administration

新加坡国立大学 Master of International Affairs

对于MPA/MPP申请来讲，实习非常重要，public sector实习尽量做久一点，工作内容要重在质量，并且要尽量参加big name实习。我参加几次政府部门、NGO和智库机构实习，这几次实习给了我很多职业上技能锻炼，其次从不同方面加深了对public sector的理解，这在申请写文书的时候非常有用。而且，还得到一封实习主管推荐信，在职业能力上给了我很强的推荐，对于申请公共管理类专业有很大帮助。

Y同学-清华大学,物理系

录取项目：

麻省理工学院 Master of Finance

伯克利大学 Master of Financial Engineering

哥伦比亚大学商学院 MS in Financial Economics

卡耐基梅隆大学 MS Computational Finance

哥伦比亚大学 MS Financial Engineering

芝加哥大学 MS Financial Mathematics

康奈尔大学 MEng, Financial Engineering track

MFE看重综合能力，建议学弟学妹们利用学期中和寒暑假时间，充实自己经历，如交换，兼职，实习，科研项目等，学分成绩是一个必要不充分条件。提高效率、锻炼multi-task能力，这些非常重要。

H同学-北京交通大学,交通工程

录取项目：

伯克利大学 MS in Transportation Engineering

宾夕法尼亚大学 MS in System Engineering

华盛顿大学 MS in Transportation Engineering

我觉得无论以后走不走科研的路，大学期间都应该做科研。首先是通过科研会让你很快意识到自己很多不足，不论是所在领域需要的技能，还是如何与队友、导师有效地交流，会打破自己貌似很强的假象，算是一个学生开始慢慢审视自己的开始。

其次，领略一个好的课题题目是成功的一半，刚开始的大创我就是没好好研究题目的创新性以及可行性，以我们当时的能力是完成不了的，所以在第二次科研时我就在题目方面下了些功夫，才发挥出自己优势。

最后就是学会了要对一个项目负责。

C同学-北京大学,基础数学

录取项目：

卡耐基梅隆大学 MS in Machine Learning

佐治亚理工学院 Computer Science and Engineering PhD

对于CS(Computer Science)学生而言，科研背景无疑是另一项重要的“必要条件”。抱着对机器学习方向浓厚兴趣，从大二开始申请进入清华大学Z导师的实验室参加机器学习的科研项目。

Z导师的科研项目，研究水准自然毋庸置疑。还有一点非常重要的是团队的氛围也很好，学长们在组会的畅所欲言的交流方式，给我留下了非常美好的印象。在这里的经历非常好，研究过程也很高效，所以这也为我后期的留学申请领域确定了方向。

到了大三暑期科研，经由朱导师的推荐，我去了Carnegie Mellon University E教授的科研组学习研究，并且和组里的学长共同完成了一个科研项目。

因此在我申请季中我得到了Z导师和E这两位在业界很有影响力的导师的推荐信，也对我的申请有很大的帮助。

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